power drink

Aujourd’hui' j'ai un peu la crève, il faut donc se soigner.

 Et comme j'habite aux pays-Bas 

se soigner veut dire, faire le plein de vitamines, ajouter du Echinea force à votre thé et attendre que ça passe ...

 les plus malades pourront prendre un cachet de paracétamol :-)

Donc voici une petite recette qui donne la patate et chasse le rhume naissant ... 

 Mixez : 

-poignée de bleuets que j'ai acheté en été et congelé pour en avoir toujours sous la main, ( pareil pour les fraises) 

-une demie banane 

- 3 cuillères de flocons d'avoine ( ça donne de la consistance ) 

-deux oranges

servez dans un joli verre à milk shake ( le mien viens de chez dille & kamille ) 

avec une jolie paille en papier, 

oui oui la présentation compte pour le boost d’énergie ! 

***

Today I 'm a bit sick, I must take care of myself.

  And since I live in the Netherlands,

Taking care of yourself mean fresh vitamins, add Echinea force to your tea and wait it out ...

  the sickest one   can take a pill of paracetamol:-)

So here's a recipe that gives you energy  to fight an emerging cold ...

  Mix:

-Handle of blueberries that I bought in the summer and frozen to always have them on hand (like strawberries)

-a half banana 

-3 tablespoons of oats (it gives consistency)

-two oranges

Serve in a pretty milk shake glass (mine comes from Dille & kamille)

with a nice paper straw 

yes yes the presentation ount for the energy boost !